測一測 你的血管今年幾歲？

你要"30歲的年齡，60歲的血管" 還是"60歲的年齡，30歲的血管"？毫無疑問，我們都想選擇後者，但是生活中的很多不起眼的小習慣就會讓你的心臟喪失活力。

你要"30歲的年齡，60歲的血管" 還是"60歲的年齡，30歲的血管"

我們生命的發動機：心臟

我們的心臟就好比是一個強健的、不知疲倦的、努力工作的超級水泵，通過血管把血液輸送到身體裡的各個器官。

愛護好心腦血管，才能擁有一顆強健的心臟。

血管如果出現阻塞或者炎症，無疑會給心臟的工作造成阻撓，嚴重時會出現心肌缺血或心絞痛等危及生命的病症。所以愛護好心腦血管，才能擁有一顆強健的心臟。下面就來做一道測試題，看看你的心臟幾歲了-

以下問題，回答：是與否

1. 最近情緒壓抑

2. 過於較真

3. 愛吃方便食品及餅乾、點心

4. 偏食肉類

5. 缺少體育鍛煉

看看你的心臟幾歲了-

6. 每天吸煙支數乘以年齡超過400

7. 爬樓梯時胸痛

8. 手足發涼、麻痹

9. 經常丟三落四

10. 血壓高

11. 膽固醇或血糖值高

12. 親屬中有人死於腦卒中、心臟病

看看你的心臟幾歲了-

測試結果

以上符合項越多血管年齡越高：符合項在0～4項者血管年齡尚屬正常，符合5～7項者比生理年齡大10歲，8～12項者比生理年齡大20歲。

血管年齡高出生理年齡10歲以上，患糖尿病、心臟病、腦中風可能性大。

血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。

最近，一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲，即使是常規血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者。

一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲

不過，進行適當地調節營養、飲食習慣、生活方式、運動鍛煉，還是能讓你的血管恢復年輕的。

最容易患心臟病的5大行業

1.金融行業

壓力大，終日面對螢幕和資料，體力活動少。

金融行業 終日面對螢幕和資料

2.傳媒行業

工作不定時，應激狀態多。

傳媒行業：工作不定時，應激狀態多。

3.財務人員

階段性忙碌，工作趣味性差。

財務人員： 階段性忙碌，工作趣味性差。

4.自由職業者

心理支援缺乏，工作生活不規律，是常常被焦慮折磨的一群人。

自由職業者：常常被焦慮折磨的一群人

5.IT人士

需要不斷挑戰自己，更新自己，永遠不能放棄學習，必須與時俱進否則就會被淘汰的朝陽產業。

IT人士：永遠不能放棄學習