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寶寶咳嗽要從飲食著手

文章導讀

寶寶因為身體抵抗力低,稍有不慎,就會感冒咳嗽。如果家長盲目給寶寶吃藥,但會影響寶寶食欲等。所以寶寶咳嗽除了積極就醫外,要注意從飲食下手,瞭解飲食禁忌,讓寶寶不再被咳嗽折磨。

一忌:寒涼食物

咳嗽時不宜吃寒涼食物,冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。

兒童咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。

二忌:肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。此外,油炸食物也不宜多吃,因為油炸食品會加重胃腸負擔。

三忌:魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

四忌:甜酸食物

酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。

多吃甜食會使炎症難以痊癒。

五忌:食用橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。

實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六忌:吃得太鹹

吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

七忌:花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

八忌:食用補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

因此,兒童在咳嗽期間飲食要清淡,長期咳嗽不愈的患兒,可用梨加冰糖煮水飲用,它的效果是潤肺止咳。

也可用鮮百合煮粥,這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。

對於脾虛疾多的患兒,平時可多食山藥,或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

父母一定要多學習飲食營養,在咳嗽的時候一定要少吃上面提到的食物,要讓寶寶吃點清淡的食品,讓寶寶能夠快速痊癒。