早上起來口臭怎麼辦

清新劑：美食

你是夜貓族，三餐的時間出現錯位，基本上臨睡前2個小時才有饑餓感，於是隨便吃些東西，活動一小下就進入睡眠狀態。此時，胃腸中還留有大量食物，無法徹底進行消化而引起口腔異味;如果你感染了幽門螺桿菌也會引起口臭。此時，需要用美食法“以毒攻毒”，消除口腔異味。

香芹菜——嚼出香口氣

香芹菜屬於草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香氣，可以調節胃液的分泌，並有效去除異味。為了讓口氣儘快消失，可以延長咀嚼時間，讓草本營養精華更多地留在口腔中，讓親吻變得“味美香甜甜”!

蜂膠糖——提供好環境

蜂膠糖中含有大量的維生素C，不但對牙床健康是100%的呵護，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更可以為口腔提供一個不利於細菌生長的健康環境。最重要的是，蜂膠糖具有非常好的成膜性，可以在胃腸道表面形成保護膜，並促進食物消化，降低患胃腸道疾病的幾率，最大限度地降低了口臭的程度。

無糖優酪乳——降低細菌生成

根據一項健康研究表明，每天堅持喝無糖優酪乳，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排除宿便，淨化口氣。