補血安神牛肉湯

補血安神牛肉湯，有很好的補血功效。想補血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦!

材料：

紅棗12粒，牛肉300g，龍眼肉100g，水 6碗，鹽1/2茶匙，薑2片。

做法：

1、姜去皮切片,牛肉洗淨切片

2、龍眼肉、紅棗去核洗淨

3、全部材料放入煲內煮滾，改用文火煮2.5小時，下鹽調味，即成

功效：

健脾補血、安神助睡眠

補血安神牛肉湯的做法您學會了嗎?失眠的朋友、貧血的朋友，就趕快嘗試一下這款湯吧!