中醫方劑

核桃這6種吃法能治病

被譽為"萬歲子"、"長壽果"的核桃,在國外也有"大力士食品"的美稱,不僅味美,還有防病保健的功效。養生專家介紹,歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇,稱其性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。

核桃6種吃法能治病 保健延壽

1.

做法:核桃5克,蜂蜜1克,沖水泡服,可潤腸通便

2.

做法:取核桃6個,牛奶1杯,煮熟後睡前服用,有健腦安眠的作用。

3.

做法:核桃仁與米各50克,加水500毫升用大火燒開,改小火煮成粥,有降膽固醇、預防血管硬化的作用。

4.

做法:核桃仁1~2粒,生薑1~2片,一併細細嚼吃。每日早、晚各1次,可補益肺脾、化痰平喘。

5.

做法:將核桃與芝麻各5克,打碎後沖成糊服用,能烏髮填精。

6.

做法:核桃肉、花生各1兩,大魚頭1個,洗好後用少許油煎香;紅棗6枚、生薑3片放入煲內,加水煮約1小時,即可連湯同食,可補腦益智。