治療咳嗽的小秘方

咳嗽除了喝糖漿，還有其他簡單易行的療法。據美國《讀者文摘》近日報導，咳嗽得太厲害，可以喝點溫牛奶以緩解症狀。

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作，但長時間頻繁的咳嗽，就屬於病理現象了。咳得厲害時，喝一些溫牛奶，能起到潤肺生津的作用，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。杏仁露的止咳效果也不錯，把牛奶或杏仁露放在微波爐裡熱1分鐘，再加上一勺蜂蜜，趁熱喝下去。

養生專家推薦了“一個甜品一道湯，涼拌菜和兩杯茶”的方法來止咳。適合大多數人食用的是甜品“百合燉梨”，做法是：先將20克百合下鍋煮大約8分鐘，再放入一個切好的梨同煮大約10分鐘，出鍋前放入冰糖。湯是“白蘿蔔白菜湯”，按照家常菜的做法即可。

如果咳嗽有痰，還吐不出來，可以試試涼拌魚腥草（又稱折耳根），洗淨瀝幹後，加入醬油、鹽、醋、糖、蒜等調料。另外，還可以喝一杯“桑菊茶”，做法是：桑葉10克，菊花5克，甘草5克，直接衝開水代茶飲。嗓子特別痛的，還可以加5克金銀花、10克桔梗。用熱毛巾擦背也能起到止咳作用。這種方法適用於風寒咳嗽的患者。