男性吃阿膠 補腎又助睡眠

步入寒冷的冬天，進補藥材中不得不提的“阿膠”，自古以來阿膠都是冬季滋補的佳品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血的功效。非常適合工作繁忙、生活節奏緊張的都市人進行補虛。

但印象中，阿膠都是女士進補佳品，很多人誤認為只有女性才需要補血。其實工作繁忙的男士們也可以用阿膠來進補的，只不過要注意技巧。

日常生活中，有些男性因陰虧導致陽過於亢奮而透支精元，也就是俗稱的“氣血不足”。另外，中醫有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統領著血走，同時“血為氣之母”，血虛自然氣也虛。男性很容易出現氣血不足，氣虛情況，因此適量服用阿膠也是有益的。

阿膠是膏方的主要原料，對於專供男性補腎服用的膏滋，多在補腎陽時配以補腎陰之配料，如將鹿角膠配阿膠，可起到平衡陰陽進補的作用。

此外，無論男士還是女士，日常緊張的生活會導致失眠、免疫力低下等症狀經常發生，而阿膠膏方熬制需要一定的時間。有沒有無需用阿膠膏方，只需要簡單的調理也可以達到這個功效的方法呢?答案是有的。方法是睡前將雞蛋用沸水煮開，加入阿膠粉一勺，酸棗仁面一勺，少許精鹽，調勻服用即可。