每天閒聊10分鐘 增強記憶力

據《每日健康新聞》報導，一項最新的研究發現，聊天有助於提高大腦功能，使人變得聰明。

美國一個研究小組發現，每天只需和他人閒聊10分鐘，就能提高記憶力，並且實驗人群在智力測驗中的得分也會顯著提高。

這項研究是由密歇根大學社會學研究學會心理學家奧斯卡-亞巴拉領導完成的，他在一份書面聲明中表示，“社交活動和傳統的提高記憶以及智力水準的做法同樣有效。”

奧斯卡帶領其研究小組對3610人的資料進行了分析，而這些人的年齡跨度從24歲到96歲。研究小組發現，一個人的社交互動水準越高，他的認知能力表現就越好。研究人員解釋說，社交互動包括聚會以及同親屬、朋友和鄰居通電話。為了驗證聊天是否有助於提高大腦功能，研究人員進行了另外一項實驗。研究人員在實驗室內對76名大學生進行了實驗，分析評估社交互動以及智力練習如何影響記憶力和心智表現測驗的結果。

亞巴拉說，“我們發現短短的十分鐘社交互動活動提高了參與者的智力表現，其功效不遜于相同時間段的所謂"智力"活動。”這些研究成果表明，每天和他人進行友好的交談同每天猜字謎一樣，有助於提高人們的心智水準。