薺菜花怎麼吃降血壓

薺菜的營養

薺菜的營養價值很高，有一定的藥用價值，春吃薺菜有助於增強機體免疫功能，降低血壓、健胃消食。薺菜根很有營養，有俗語：“挖薺菜不挖根，不如在家蹲一蹲”。中醫認為，薺菜具有清熱解毒、涼血止血、健脾明目等功效，故能治尿血、吐血、腹瀉、水腫等病症，民間還有“三月三，薺菜當靈丹”的諺語說法。就是說三月三這天吃薺菜，可強身治病。《本草綱目》中記有“薺菜可清肝明目，和脾利水”，所以三月三吃薺菜像是吃靈丹妙藥了。

薺菜功效

薺菜味甘性平，內含草酸、酒石酸、蘋果酸、延胡索酸、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素和多種維生素等，薺菜酸有明顯的止血作用。 那麼薺菜能涼肝止血，明目降壓，利濕通淋，常應用於痢疾，水腫，淋病，吐血，便血，目赤疼痛等症。

關於薺菜降血壓

菜歷來是藥食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。不少人都知道，常吃薺菜可利肝氣，能夠明目，吃薺菜對脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患者有好處;有涼血止血的作用。薺菜能喚起人的食欲，消化積食瘀滯。薺菜所含營養素平衡，並含豐富的維生素C和胡蘿蔔素。尤其是春天，吃薺菜有助於增強機體免疫功能，降低血壓、健胃消食。

蛤蜊薺菜丸

主料：蛤蜊300克

輔料：薺菜100克，魷魚100克，肥肉100克

做法：

1、將薺菜洗淨切成末，魷魚，肥肉用刀剁成餡，加入調味料氽出備用。

2、鍋內放油，蔥花熗鍋，加入蛤蜊與丸子燉2分鐘，淋香油出鍋即可。