專業醫生支招應對司機職業病

司機是一個非常辛苦的職業，因其職業的特殊性，不少人會因為開車時間較長而引發各種職業病;頸椎病、脂肪肝、耳聾耳鳴等等，那面對這些疾病大家應該如何預防呢?不清楚的朋友，趕緊來聽聽醫生怎麼說吧。

一、頸椎病

司機在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸部肌肉痙攣，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，開車時間越長，得頸椎病的幾率越高。

醫生建議：開車時要保持體位正確、多運動。平時多活動活動脖子。一般連續開車一個小時，需要有意識地去活動脖子。車輛等紅燈時，頭部向左、向右旋轉各十餘次，可預防頸椎病。

二、脂肪肝

脂肪肝是現代人的通病，它的成因是吃飯時間不規律，暴飲暴食。而有了車子以後，生活節奏更快更靈活。許多人吃飯時間不正常，夜宵卻是省不了。油膩食物下肚，又缺少運動，脂肪肝來了自己都不一定知道。

醫生建議：開車的時候，最好帶上小點心，實在餓了，就先拿它墊墊肚子，這樣既不會餓壞，也使自己在能吃上飯的時候不暴飲暴食。

三、雜訊性耳聾

機動車發動機運轉、汽車喇叭、所載物體的振動等，可產生不同強度的雜訊。部分機動車駕駛室內雜訊強度超過規定標準，喇叭聲在某些地方不絕於耳。司機長期在雜訊的“轟擊”下，易產生損傷導致噪音性耳聾。早期多在開車之後出現聽力下降，如不開車，聽力又會逐漸恢復。但長期開車，反復接觸強雜訊，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，導致雙側不可逆性耳聾。

醫生建議：在不妨礙駕駛、安全的情況下，關閉車窗，或在車上播放舒緩的音樂。

四、視力疲勞綜合征

司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機的視力，導致視力疲勞綜合征，即在開車過程中，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。

醫生建議：司機可以在車停後眺望遠處或綠色植物，緩解眼部疲勞。

五、前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由於長期坐著，小便時間不正常，導致長期的尿瀦留，加速臟器的退化造成的。開車的人，上廁所是個問題，尤其是開長途汽車的。所以，男性司機們可得留意了。

醫生建議：要及時上廁所，腦子裡要多掌握“廁所地圖”，一些短途最好提前解決。天冷的時候要注意局部保暖，可以在駕駛座上加個厚一點的墊子，或者衣服穿得長一些。

溫馨提示：以上預防司機職業病的建議都是具有醫學道理的，為了自己的身體健康，司機朋友們一定要謹記在心哦!