懷孕的最佳年齡是多少

許多人認為30多歲正是做母親的適中年齡段。你的職業和夫妻關係多半更穩定，這會為你成長中的家庭打下堅實的基礎。在成為父母之前，你和你的另一半已經有機會一起經歷一些奇遇，而當父母是所有奇遇中最精彩的。這是好消息。但壞消息是，30～34歲和35～39歲時的受孕能力有很大不同。在這10年中，女性的生殖能力呈自由落體狀下降，這就是為什麼生殖專家警告30多歲的女性，特別是那些想要不只一個孩子的女性，不要等太長時間的原因。

有利之處

從許多方面來看，30多歲生孩子在財務和實際兩方面都更合理。你多半比20多歲時的收入更高、財務基礎也更好，因為有更多時間在工作上有所建樹。而且你或許還比40多歲的女性有更多的靈活性，因為到那時，可能又會發現為生孩子中斷自己的高層職位對個人和職業生涯來說都比較困難。

你在準備要孩子之前，最好對自己的財務狀況有一個長期而嚴格的預估，以確保在你有了孩子後不會造成過大的損失。比如，你能夠一直支付各種保險和按揭費用嗎？你是否該變化一下，好讓你暫時能少支付一些？你是否在盡可能使用最佳方式來支付像煤氣、水電、寬頻、信用卡之類的費用？

如果你計畫停止工作一段時間，最好能繼續維持你的工作技能和工作關係。這樣，當你真的決定重返工作時，能平穩過渡回去。繼續看你那一行的刊物，參加研討會，時不時和從前的同事一起吃個午飯，或在當地的高校進修一下。當然，如果你夢想在職業方向上作一個調整，現在正是絕佳機會，你可以重新深造或把多年來的工作設想付諸實施。

30多歲的新媽媽還有很強的精力和復原力，這些都是能派上用場的育兒才能。雖然每個人的情況都各有不同，但這個年齡段的女性通常比20多歲的女性更瞭解自己，同時又可能比40多歲的女性少了一些不可變通性。

寶寶中心的一位國際會員是英國一家大飯店的銷售主管，她20多歲時生了1個孩子，30多歲時生了3個孩子，41歲時又生了1個孩子。她說如果必須選擇的話，她會把30多歲作為最理想的生育階段，你以為自己是萬能的，而30多歲時幾乎真的就是，那時職業已經有所建樹，外表和自我感覺都還很棒，也有精力照顧孩子，比20多歲做媽媽時更加放鬆，樂趣也更多，同時，還不會像40多歲的人那樣精力不夠。

不利之處

你讀過的每一項研究或諮詢的每一位元專家都會同意：想要孩子的話，35歲是女性的一個年齡分界點。30～34歲時，你受孕的機會只比快30歲時稍微低了一點，你發生流產或懷上唐氏綜合征寶寶的概率也只高出一點而已。但到了35歲，這種生殖能力下降的趨勢開始加速。35歲還是唐氏綜合征和其他遺傳缺陷變得更值得擔憂的一個分界點，所以，醫生可能會建議35歲以上的准媽媽做羊水穿刺、絨毛膜取樣或其他詳細的孕期篩查。

隨著女性年齡增大，流產率及與懷孕相關的併發症發生的概率也會緩慢而穩定地升高。35歲以上的女性比年輕女性更容易出現宮外孕（也叫異位妊娠）。35歲以上女性的剖腹產率也更高，這個年紀的初產婦有40%會發生剖腹產，而20多歲的初產婦只有14%的發生機率。沒有人確切知道大齡媽媽剖腹產機率升高的原因，但一些專家相信，部分原因是由於醫生往往在孕期和生產時把大齡媽媽看作“高危”人群，即使她們的孕期非常順利。

當然，不同女性變老的速度也各有不同，不過專家指出，35歲的女性如果想要孩子，需要特別慎重，尤其是如果還想要不只一個孩子的話。如有必要，35或36歲的很多女性只要簡單的治療一下就能懷孕，但到他們想要下一個孩子，比如39歲時，同樣的治療可能就不太起作用了。

成功懷孕的機會

有治療生育問題的醫生指出，女性的生育能力在29～35歲之間有一個明顯的下降趨勢，但大多數35歲的女性還不會出現問題，但到了38或39歲，年齡就會成為一個重要的因素。

根據美國頂尖的生殖專家謝爾曼•休伯的觀點，總的來說，30多歲時，你在每個排卵週期裡有大約15%的受孕機會，在嘗試懷孕的1年裡，你受孕的機會為75%。不過由於這10年中的生殖能力是逐漸下降的，所以在35～39歲，你1年裡的受孕機率會下降到65%。

在30多歲的這段時期裡，流產的風險也在緩慢上升，從30～34歲時的12%，上升到35～39歲時的18%。35歲以上的初產婦有40%流產的風險，而20多歲的初產婦只有14%。

在你30歲時，懷有唐氏綜合征寶寶的風險為1/910，而到了35歲，這一風險會上升到1/380。

35～39歲的女性比其他年齡段的女性更容易懷上雙胞胎，即使她們沒有進行過提高多胎妊娠受孕機會的生殖治療。通常你每次月經週期排出一個卵子，但隨著年齡的增大，你的卵泡刺激素（FSH）水準也在升高。當卵泡刺激素出現激增時，可能會使你發生排出不只一個卵子的情況，從而提高多胎妊娠的機會。因此，雖然從統計上來說，高齡女性更不容易懷孕，但一旦她們真的懷孕，比較容易懷雙胞胎。