老男人多逛街有益長壽

對女性而言，逛街有益健康早已不是新聞。然而，英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登一項最新研究發現，逛街這種“零售療法”還有助於延年益壽，而且男性受益更大。

新研究調查了近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調查對老人們的購物頻率，及他們的長壽情況進行了跟蹤研究，並與1999—2008年臺灣地區人口死亡登記資料作對比分析。

結果發現，與很少逛街的老人相比，每天逛街的老人壽命更長。即使將老人身體狀況及其他健康問題納入考慮範疇之後，這一結果依然成立。在研究期內，每天逛街使老人死亡幾率比不經常購物的老人至少降低25%。經常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。

新研究負責人、臺灣竹南衛生研究院張毓宏博士表示，不經常上街購買食物的老年人飲食營養可能會更差，進而導致身體虛弱，行動遲緩，想逛街也走不動路，最終形成惡性循環。張毓宏博士同時指出，購物場所社交活動也會讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中，與朋友見見面，或者只是看看走動的人群，就可以幫助老人趕走孤獨，改善心理健康。

最新研究結果還表明，逛街的長期增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示，與正規健身等其他休閒活動相比，逛街不需要更多的動機，也無需專業人士指導，因而更容易形成習慣。

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