冬日排毒養顏 明星們的私房“抗衰術”

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為什麼我們在明星的臉上總是看不到歲月的痕跡呢?如“永遠29歲的”譚校長譚詠麟，其實已經61歲了;如永遠停留在我們記憶中嫵媚動人的“武媚娘”潘迎紫，已經62歲高齡了。下麵，小編揭秘“凍齡”美女的排毒養顏秘笈。

碧昂絲・吉賽爾・諾斯：檸檬水排毒法

身材火辣的碧昂絲最推崇“檸檬水排毒法”，據說她就是靠這個方法讓自己的皮膚和身材都達到完美級別的。每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水，可是不少美女明星們一直堅持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內的有害物質、美白、清腸，還有解渴以及沖淡食欲的作用。

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大家也能用蜂蜜把切好的檸檬片醃起來，放於冰箱裡儲存起來，讓蜂蜜和檸檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片檸檬片泡水喝。而對於OL們，常喝能夠淡化因電腦輻射而導致的面部斑點。但是，胃酸過多或者潰瘍患者不適宜飲用。

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張韶涵：喝熱水排毒

身材嬌小卻始終神采奕奕的張韶涵非常喜歡以喝熱水這種簡單的辦法來排毒，在拍戲的現場也經常看到她水不離手。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，而且能促進腎臟、肝臟等器官的活動，維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆地運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝。

剛開始喝熱水時，你會感覺到水的甜味，慢慢地就會對食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點就會有吃飽了的充實感，從而避免暴飲暴食。

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甘婷婷：喝茶排毒

茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出體內毒素，具養生保健功能。尤其是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生的不良影響。

說到普洱茶，甘婷婷說這是很多藝人的最愛。她本來有這樣的習慣：如果第二天要拍廣告，就在臨上場前喝一些咖啡，本來以為咖啡可以利尿，幫助減少臉部的水腫。但時間長了，卻發現自己的臉色發鏽，很不好看。“雖然說不清到底是不是咖啡的問題，但我開始轉向健康的飲料――茶，尤其是普洱茶。很多演員都拎著沏好普洱茶的杯子滿片場跑，自己也喝了一年多了，感覺臉色好了很多!”

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胡靜：紅糖排毒

肉食會增加腸胃的負擔，但不吃又會使人缺少必需的蛋白質營養，因此每週選擇一天食素是非常好的“減負”方法。

而如果在素食的當天喝上一杯紅糖水，皮膚會更加細膩，暗啞的肌膚也變得很有光澤。這是因為紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有強力的“解毒”功效，而其蘊含的胡蘿蔔素、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長、避免出現色素反彈。

大S：排毒早餐

大S的美容法寶有很多，其中一項就是“排毒早餐”：每天早上把燕麥、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持續下去會覺得自己的身體漸漸達到“無毒一身輕”的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。

每週不妨吃一次這樣的排毒早餐，按照大S的說法，你會感到神采奕奕，渾身都充滿了幹勁。剛開始吃的時候，有可能覺得乾巴巴的不太習慣;不過連著吃3天就會大便通暢，體內毒素也會隨之排出。貌似很神奇呢!

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陶虹：粗糧排毒

粗糧中的膳食纖維素經過代謝作用能夠促進腸道蠕動。這些膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進食物殘渣儘早排出體外。陶虹就非常推薦吃粗糧排毒的方法：“在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。

吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內囤積。”而粗糧中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥，大都有助消化、補腎排毒的功效。

小編點評：明星們的排毒養顏秘笈你學到了嗎?明星的排毒養顏秘笈我們固然可是學，可是我們也可以根據自己的體質與愛好來選擇一些適合自己的排毒養顏的方法。今天你排毒養顏了嗎?