夏季如何降溫 七款飲料清涼過夏

夏季如何降溫?天氣越來越炎熱，高溫天氣讓人氣悶難受，煩躁不安。那麼如何清爽健康的應對夏季的高溫天氣呢?別著急，讓小編來給你推薦7種清爽過夏的飲料。

椰汁銀耳羹

銀耳30克，洗淨後用溫水發開，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

綠豆酸梅湯

將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼後即成。

食鹽甘草冷飲

甘草15克，加少量食鹽，沸水沖後浸泡1小時即可。

金銀花湯

金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼後即可。

荷葉涼茶

取鮮荷葉半張，撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼後可飲。

西瓜翠衣湯

西瓜翠衣湯的做法其實很簡單，首先要將西瓜清洗乾淨之後切下西瓜外面那層綠色的薄皮，再放入鍋中加適量的水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後可飲。

冰鎮西瓜露

首先把西瓜清洗乾淨後去皮去籽後將瓜瓤取出並切成方丁，連同西瓜汁一起倒入盆中冰鎮。然後再用適量的冰糖、白糖加適量的水煮開，除去湯麵上的浮沫，待涼後放置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

山楂湯

將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，涼後即可飲用。