毛蟹炒年糕
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年糕是很多人最愛,這樣的食物含有的蛋白質很高,而且年糕的口感也是很獨特,這也是因為年糕本身就很有彈性,吃的時候,對身體各方面也是沒有任何損害,那毛蟹炒年糕也是不錯之選,這類佳餚在吃的時候,不僅開胃,而且對調理身體各方面,都是有著一些幫助作用。
那毛蟹炒年糕怎麼樣呢,對這類佳餚選擇也是可以放心進行,毛蟹的肉質鮮美,而且對人體蛋白質、維生素補充都是有著很好幫助,而且這類食物的脂肪也是比較少。
毛蟹炒年糕:
材料:毛蟹2只,年糕300g,豌豆50g,鹽1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),料酒1湯匙(15ml),醬油3湯匙(45ml),白砂糖2湯匙(30g),大蔥1段,薑1塊,油300ml(實耗30ml)
做法:
1、毛蟹洗淨斬成小件,年糕切薄片,大蔥切碎,姜去皮切末。
2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將年糕片放入,小火煮制3分鐘,然後取出待用。
3、中火加熱鍋中的油待燒至五成熱時將毛蟹放入炸製成微紅色,然後取出瀝幹油分待用。
4、鍋中留底油,燒熱後將大蔥碎和薑末放入爆香,隨後放入毛蟹大火翻炒片刻,調入料酒、醬油、白砂糖、鹽、白胡椒粉和適量熱水,大火燒沸後再放入年糕和豌豆拌炒至勻,最後轉小火將湯汁收稠即可。
小訣竅:
1、如果買到密封包裝的年糕段,質地太硬不好下刀,可以先用溫水浸泡10分鐘。
2、年糕片入炒鍋的時間不宜過久,否則容易變散,也會失去柔韌的口感。
通過以上介紹,對毛蟹炒年糕做法都是有著很好瞭解,按照以上方法進行製作,能夠成功的製作出這類佳餚,不過對這類佳餚材料選擇,一定要按照以上方法進行,這樣在吃的時候,對身體各方面,才不會有任何損害。