健康美容養生專家：消滅打嗝秘法

醫學上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。打嗝是一般是一個生理上常見的現象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由於它是由腦部呼吸中樞控制，橫隔膜的肌肉會有規律地活動，我們的呼吸是可以完全自主運作的，我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們並不清楚橫膈肌為甚麼會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現象都是短暫性的，但也有些人持續地打嗝。

治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。

3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

4、洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

5、將混合氣體裝入塑膠袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6、嚼服生薑片。

7、將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

8、柿蒂每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。