女性的6個瘦腿小偏方

粗鹽瘦腿偏方

粗鹽瘦腿法效果非常明顯。粗鹽瘦腿的操作措施很簡單，粗鹽瘦腿道理是，按照粗鹽有發汗的用途，能夠排出體內多餘的水分，而且促進皮膚的新陳代謝，解除體內廢物。

粗鹽瘦腿用法：在天天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些推拿再用水沖掉，之後開始洗澡。

若是你的肌膚比較敏感，無法應用一般的粗鹽，可以採用一種比較細的“沐浴鹽”來用粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會生效。

保鮮膜瘦腿偏方

時下有一種冷凍和保鮮膜減肥術，冷凍術是把持體溫急劇下降來加快脂肪分化的減肥法，一般應用在專業的美容推拿室進行，成果十分明顯。在家裡的期間可以採用保鮮膜瘦腿偏方。保鮮膜瘦腿步驟如下：

1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分化凝膠。

2.塗好後纏上有彈力的繃帶。

3.塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全數裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚加倍滑膩，富有彈性。

5.把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。

6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。

白菜+米醋瘦腿偏方

美腿除了增強腿部錘煉外，小編再教你一偏方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。

圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。

圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要寶貝;鈣是健旺骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、潤色腿部曲線有至關重要的用途。女性要特別注意夜晚千萬不要狂吃澱粉食品，由於它會囤積在體內，使下半身發福、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會感應“輕鬆”很多。

生薑水泡澡或冷熱水沖洗瘦腿偏方

天天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生薑。泡完澡後，擦瘦腿霜，推拿之後包上保鮮膜。另外，還要睡前抬腿至少20分鐘，這樣瘦腿效果會更好。

除了生薑水泡澡外，還可以採用冷熱水沖洗腿部這個瘦腿偏方。洗澡時用熱水和冷水幾次交代沖洗腿部，具有強化血管肌肉的功能，能夠改善腿部迴圈，而消除腿部浮腫，使腿緊實。

刮痧瘦腿偏方

想瘦腿的女性試過刮痧瘦腿偏方嗎?天天刮腿20分鐘，一個月減8斤。你需要買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，各個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是天天晚上就寢之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接就寢。

揉搓瘦腿偏方

揉搓瘦腿偏方也是不錯的瘦腿法，適用於瘦大腿和瘦小腿。洗澡的期間，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的處所(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向揉搓，然後再反向搓。用手搓50下，胳膊會很酸痛，但堅持住。當你能搓100下的時候，效果將很明顯了!