體質燥熱婦女經期不宜吃紅棗

1.大棗果皮堅韌，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，最好掰開再沖泡；

2.新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，熱水煮泡會嚴重破壞維C；

3.中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個；

4.女性經期出現眼腫或腳腫、腹脹現象不宜吃紅棗；

5.體質燥熱婦女經期不宜吃紅棗。