吃好網：常吃游食有害健康

邊走邊吃對腸胃有害處，不利於消化和吸收，應該避免。不管走路或者坐公車，在任何環境下，我們都可以咀嚼、吞咽食物，人體在進食的時候，胃腸道在忙碌地工作，供血就會比較豐富，如果這時人體又在運動，較大程度地分流了胃腸道的供應，必定會影響到胃腸道的正常消化功能。

如果經常採取這種方式進食，還會對身體產生其他不利影響，貴陽中醫一附院醫療保健專家劉克儉教授提醒：“邊走邊吃的食物都是幹食，缺乏必要的湯水滋潤，對口腔、咽喉和消化道都會產生潛在的不良影響，長期這樣會誘發這些部位的炎症。”

此外，在室外邊走邊吃，很容易將空氣中的塵埃、微生物以及有害氣體吃到肚子裡，非常不衛生，對健康極其有害，何況邊走邊吃也不夠雅觀，趕快戒掉這個壞習慣吧。