刺激手部自然減肥的秘訣

抑制食欲的穴位和部位有很多，下面中醫給大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。

一個是手背中央，直徑為3釐米左右的“胸腹區”部位。

一個在手掌一側，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區”部位。

每頓飯前用力捏壓這兩個部位，會使腸胃功能減弱，食欲自然被抑制。

但是，需要特別注意的是，如果刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因為輕揉或按摩這些部位，反而會促進胃腸功能，導致食欲旺盛。

為此，我們可以利用一下身邊的小器具。手掌心的“胃、脾、大腸區”可用塑膠制的髮卡，或紙夾子夾住，以達到刺激的效果。