蜂蜜水減肥

很多年輕女士都聽說過用蜂蜜水來減肥這種方法的，但並不是說大家的減肥方法都用對了，蜂蜜水減肥，它是有一定的講究的，包括對原材料的準備，都不是馬馬虎虎進行的，大家要注意正確的利用蜂蜜水減肥，在利用蜂蜜水減肥的過程中，還要用到大量的水，幫助身體排毒，那麼，蜂蜜水減肥到底是怎樣的?下面我們就來看看詳細介紹。

蜂蜜水減肥的具體操作流程

任何減肥的產品都需要有一個療程以上才能見效，蜂蜜水減肥也是一樣，一天兩天，時間太短，無法看到效果，下面我們就為大家詳細介紹一周喝蜂蜜水的詳情，以便更好的幫助大家利用蜂蜜水來減肥，達到更好的減肥效果。

第一天：

9點鐘之前，蜂蜜水一杯

操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

12：30-下午2點鐘之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜

操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。

操作：解除饑餓感，直接食用。

晚上7點之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

第二天：

9點鐘之前，蜂蜜水一杯

12：30-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

操作：可以從超市買一大包薄荷花茶，拿出一小袋溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜。

下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。

晚上7點之前，蜂蜜紅茶一杯，一湯匙純蜂蜜

操作：紅糖茶包1袋，一杯溫開水沖服，加入1湯匙蜂蜜，純蜂蜜直接食用。

第三天：

9點鐘之前，蜜糖水一杯。

12：00-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

操作：橘子皮4片，加入一湯匙蜂蜜。

下午4點鐘：一湯匙蜂蜜。

晚上7點鐘之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第四天： 瘦身男女原創

早餐：一杯蜂蜜水+一個蘋果+半盒脫脂優酪乳。

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐：2湯匙純蜂蜜。

晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天：

早餐：一杯蜂蜜水+一盒脫脂優酪乳+一個煮雞蛋。

午餐：蒸雞腿【用鹽和胡椒粉醃好直接上鍋蒸】。

下午茶：花湯匙純蜂蜜。

晚餐：1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥麵包。

注意：不過，蜂蜜減肥也有注意事項。由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。

上面已經詳細為大家介紹了一隻減肥方法，那就是蜂蜜水減肥，感興趣的朋友們可以嘗試一下，看看效果如何，但是減肥人士都要注意經常喝水來幫助排毒，此外，也要注意營養均衡，切不可對蜂蜜水有太多的依賴，適當的運動也是非常必要的。