羊城地鐵報：微博控別高度用眼

“控”來自complex，意即情結。顧名思義，微博控就是極度喜歡上微博的人群。無論是在車上或是地鐵，在路上或是家裡，站著還是躺著，一上就是十多個小時，機不離手，眼不休息。“織圍脖”也許可以稱得上是人群最廣、用眼時間、用眼強度最大的事情。那麼，這種高強度用眼將為我們的眼睛埋下了怎樣的隱患？

青少年：

易得真性近視和乾眼症

微博控人群長時間、不規範的用眼，會引起一系列眼睛問題，最嚴重的可致失明。廣州醫學院第二附屬醫院眼科主任沙翔垠博士表示，由於手機的螢幕螢光，資訊字體小，以及不斷滑動螢幕的做法，讓眼睛的負擔加重，容易造成眼軸拉長，形成真性近視。“而高度近視者如不注意用眼，會造成視網膜脫離，眼底出血等問題，嚴重的也有可能失明。”沙翔垠說。

長時間的近距離用眼還會導致乾眼症的發生。在辦公室、家庭多使用空調，空氣相對濕度較低，加之長時間集中注意力盯住螢幕，容易引起眼部乾澀，酸脹，刺痛，甚至出現視物模糊。“這樣的患者呈逐年增多的趨勢。”沙翔垠說，“當眼睛乾時，多數人會去藥店自己購買眼藥水，用藥不對將加重症狀，如眼紅、眼痛、分泌物增多、視力下降等。所以，他建議儘量不要自行購買眼藥水長期使用，因為眼藥水中大部分都含有防腐劑，反而會加重病情。

還需要注意的是，用眼疲勞而誘發的慢性青光眼。由於是慢性的，讓許多人不以為然，但等出現看不清，甚至看不到的時候已經晚了，醫生表示，要把萎縮的視神經恢復，以目前的醫療水準是達不到的，因而如果長期用眼過度，最後可能會因青光眼導致失明。

中老年：

誘發視網膜血管栓塞

微博不是年輕人的專利，許多中老年人也對微博情有獨鍾，“織圍脖”的勤奮勁可一點不輸給年輕人。沙翔垠表示，中老年人過度用眼所導致的眼睛問題要更嚴重。

首先，可能由於精神高度緊張，眼睛疲勞，從而堵塞了房水通道，引起房角關閉，誘發急性青光眼。由此引發頭部、眼睛劇痛，長達幾小時甚至十幾小時，爆發性的疼痛早期還伴隨著有虹視現象，就是看白熾燈光時在其周圍出現七色的彩圈或暈輪，如果不馬上休息並及時搶救，則可能導致失明。

另外，眼睛過度疲勞，容易誘發眼底血管病變，如視網膜血管栓塞。特別是動脈血管栓塞，一般都發生在用眼過度而引起的血管痙攣，由於中老年人血液本身就存在血脂高、動脈硬化等問題，一旦誘發動脈栓塞，比青光眼來得更兇猛。沙翔垠說：“如果視網膜中央動脈栓塞，就如關閘一樣，阻止血液流通，缺少供血的視網膜神經組織就會立即缺氧、壞死、變性。超過九十分鐘不搶救，其結果就是失明。”比急性青光眼來得更快，更猛，因而中老年人用眼更需要注意。

醫生語：

長期手機輻射不容忽視

沙翔垠認為，在長期手機輻射的影響下，對眼睛的傷害也不容忽視。比如白內障，儘管多出現于高齡人群，這正是長期受到紫外線、伽馬射線等輻射傷害，致使晶狀體變渾濁而導致的。而近距離使用手機，也會對眼睛造成了輻射，同時過度用眼和生活不規律等種種影響，使得患白內障的人群逐漸年輕化。

另外，長期輻射和用眼疲勞同樣誘發視網膜問題，如視網膜脫落、視網膜出血、視網膜血管栓塞等，甚至出現年齡相關性黃斑變性。“導致黃斑變性的問題有很多，但我相信長期積累的輻射也是誘發黃斑變性的重要原因之一，其引起的失明稱為不可治盲，是國際眼科界公認的最難治療的眼病之一。目前對於黃斑變性的有效治療方法並不多。”沙翔垠說，任何事情過度了都不好，特別是眼睛，對微博的“控”和失明的危險，哪個值得注意不言而喻。只有有節制地上微博，健康地用眼，適當地運動，才是保護眼睛，保護自己身體的最佳途徑。