壓力成我們身邊最大的健康殺手

如今社會，我們的生活好了，存款多了，而心卻累了。壓力幾乎籠罩在所有人身上，但調查顯示，超過40%的人並不對壓力採取任何措施，甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓力，嚴重危害著現代人的身心健康。

你的疲勞程度超標了嗎?

在社會高速發展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數遠不及過著田園生活 的農民。導致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。每天高強度的工作，職場上複雜的人際關係，為人之道、處事之理，內心時時充 滿壓力。就這樣，每天你追我趕，不甘落後，擔心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身。

40%現代人不會排解壓力

最近一項調查顯示，如今人們感覺壓力不僅來自工作，排在生活壓力首位的是社會公平問題。超過40%的人認為，社會不公是給他們生活帶來壓力的最主要原因。人們感到生活壓力不僅來自糟糕的感情問題、吃住條件差、同伴之間的攀比、贍養父母、人際關係不好，還來自各種各樣無法言于喻的苦衷。

壓力幾乎籠罩在所有人身上。人們如何排解壓力?在調查中，超過40%的人不採取任何措施，自己默默忍受。社會學家指出，現在人們壓力都很大，很 多人都不知道怎麼排解，即使知道和人溝通是最有效的方法，他也不願意去說。中國人的傳統性格比較隱忍，習慣把事情壓抑在內心。何況很多人彼此不信任，算計 心理很重，保守秘密都來不及，怎麼會說出來呢?而人們對心理專家還是有顧慮，深怕去見了心理醫生，被人說成是神經病。

壓力成我們身邊最大的健康殺手

我們常說，壓力過大會導致身體亞健康。而如今，壓力帶我我們的不僅僅是簡單的亞健康問題了，而是直接的發病，其中最常見的疾病很多，如壓力會導致不孕，壓力導致很多人長期失眠，壓力導致很多年輕人患胃病等，壓力是我們身邊最大的健康殺手。

壓力導致長期失眠

受壓力影響最常見的是失眠，很多年輕人感覺睡不著。白天工作太多，想得太多，神經繃得太緊，晚上難以休息下來。面對失眠，醫生建議最好的釋放壓力，千萬不要盲目去服用安眠藥，這樣會依賴藥物加重失眠症狀。釋放壓力方式很多，比如跟朋友聊天，春天外出踏青、散步等，只要能讓自己忘記勞累的工作，達到身心愉悅就行。

壓力導致不孕不育

據相關資料顯示，如今不孕不育的夫妻占10%到20%。如今，很多夫妻越想生越不能生，一檢查又沒什麼大問題，就是一直沒消息。其實壓力導致不孕是一個重要因素，尤其是社會層次越高的人，該問題非常普遍。

壓力導致年輕人成胃病高發族

現代的年輕人生活工作壓力大，加上飲食無規律，抽煙、飲酒等，被纏上胃潰瘍患者越來越多。更加危險的是，有的年輕人由於工作忙，感覺胃不舒服了，就自己買點藥吃，一直拖到胃出血甚至都惡化了才到醫院，因此，現在年輕的胃癌患者也很多。另外，還有一些婚姻不幸的女性患胃癌也比較多，長時間因為感情問題情緒低落，精神壓力大，嚴重影響胃健康。