中醫教你如何調理脾虛長眼袋

中醫認為，人體外在的表現往往和內在器官有一定的關係，如脾胃虛弱導致眼袋大、腎虛導致出現黑眼圈，因而如果要去眼袋除黑眼圈，可通過調理脾胃、腎著手。那麼，脾虛長眼袋中醫該如何調理？

脾虛長眼袋中醫該如何調理？

脾虛——有眼袋

中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係，脾胃主運化水穀，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

腎虛——易出現黑眼圈

中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。

脾虛長眼袋中醫該如何調理？

1、注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、柳丁、芹菜、菠菜、海帶等。

2、進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等，去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選川參、月皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。

3、眼周按摩。有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液迴圈。另外，要想出去黑眼圈和眼袋，還要注意正常的作息習慣，避免熬夜，注意恢復正常睡眠。