夏季得了空調病怎麼辦 6個防治措施

空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。

空調病發病機理很簡單：夏季外面的氣溫很高，人們衣著單薄，進入空調房間後處在低溫環境中，生物鐘的運轉突然發生改變。當冷的感覺傳遞到大腦體溫調節中樞時，大腦便指令皮膚外周血管收縮，分佈在全身汗腺減少分泌，以減少熱量的散發來保持體溫。

同時冷的感覺也促使交感神經興奮，導致分佈在腹腔器官上的血管收縮，胃腸蠕動減弱，因而出現了肢體麻木、皮膚乾燥、胃腸不適等相應症狀。女性更易發生，因為女性對冷的刺激比較敏感。空調病症狀，屬中醫暑濕症。夏天氣候炎熱，人體腠理開泄，若長時間處在空調環境中，調攝失宜，易致風寒濕邪乘虛而入，致衛陽被鬱，中焦氣機不暢，運化失司，外寒而內濕，便產生空調綜合征。

防治措施：

(一)中藥芳香化濕，疏理透達。可選用：藿香、厚樸、柴胡、白芍、郁金、佩蘭、蘇葉、甘草，水煎服，按體質虛實增減其藥與量。此外，每日上班前在家裡喝一杯姜棗湯(生薑15克紅棗20克水煮為湯)亦有預防空調病作用。

(二)恒定空調溫度。一般室內外溫差不超過7℃，在這個溫度範圍內，人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節，而溫差超過了這個幅度，就會出現失調而產生不適。

(三)定時注入新鮮空氣。每隔3—4小時，應關閉空調機，打開門窗，讓室內空氣徹底流通，然後再閉門開機，這樣可使空氣的品質相對得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發生。

(四)採取保護措施。適當添加衣服，少穿短裙短褲，關節部位可以酌加毛巾，或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動，以增加末梢血管的血液迴圈。

(五)空調房內要多喝水，以防脫水。

(六)從增強身體適應能力和預防疾病角度出發，人還應該經常走出空調室，多接受自然界高氣溫的刺激，這對於人的體溫調節中樞也是一種很好的鍛煉。

第三軍醫大學重慶新橋醫院近日“空調病”患者猛增，包括心臟病突發、發燒、呼吸道感染和拉肚子、急性腸胃炎等，這些病患多與頻繁使用空調有關。新橋醫院營養科主任王建介紹，在正確合理使用空調的同時，還需要保持合理膳食和適量運動，這樣可以有效預防“空調病”。