越勞累越是否越瘦 “過勞肥”引起關注

人越忙越累就會越瘦?錯了。有不少人是越忙越胖。前不久，《的一項針對2848人的調查顯示，84.8%的職場人士參加工作後體重增加，其中，33.2%的人體重增加至超重，這引起人們對工作後“過勞肥”的關注。

專家表示，都市白領越忙越肥的情況很常見，糖尿病、高血壓、脂肪肝等代謝綜合征的發病率也較高。如果發覺腹部、腰部開始迅速堆積脂肪了，一定要警惕是否過勞肥!

“蘋果形”肥胖要警惕“這兩個月來天天加班，飽一餐饑一餐的，為何體重反而增加6斤了?”、“三餐隨意對付，也沒啥營養，為什麼我還長胖”……廣州醫學院第三附屬醫院內分泌科副主任醫師張瑩表示，到內分泌門診專門諮詢肥胖的患者越來越多，都市白領患糖尿病、高血壓、脂肪肝等代謝綜合征的比例也在上升，這除了他們自身疾病因素之外，有不少與“過勞”的生活方式息息相關。

她表示，導致過勞肥的原因主要有兩個：一是不良的生活習慣，三餐不定時、饑一頓飽一頓、暴飲暴食、睡眠不足、常常熬夜、缺乏運動等典型的白領生活方式容易影響腎上腺糖皮質激素和下丘腦激素等體內

激素的代謝，導致脂肪堆積;二是心理壓力過大，高壓的工作生活未必人人都能適應，一些人天生樂觀，對心理影響小，但有些人抗壓能力弱，承受較大的壓力、情緒波動大，就會影響內分泌導致肥胖。

張瑩提醒，設計業、IT等伏案工作人群過勞肥的比較常見;女性30歲左右、男性40歲左右也是過勞肥高發的年齡段，如果脂肪堆積主要集中在腰、腹部位，呈“蘋果形”的中心性肥胖，就要特別注意了自己是否“過勞”了。是否影響健康?

參考BMI和WHR指數當然，參與工作後體型變胖還有其他原因，未必全都是過勞肥。比如同樣的節奏快、壓力大，有些人過勞反而瘦了，這與遺傳、基因等因素有關。肥胖也未必是過勞導致的，導致肥胖有可能是生活方式變化，也有可能是疾病原因，如腎上腺腫瘤，不能一概而論。

怎樣才能知道過勞肥量變引起質變，造成健康問題呢?張瑩表示，作為一個肥胖的問題，可以參考BMI指數和腰臀比。一般來說，BMI正常值在18.5-24之間，大於28就是超重了;腰臀比(WHR)男性大於0.9，女性大於0.8，可診斷為中心性肥胖。

職場過勞人士如果兩大指數超標了，表示過勞肥可能影響健康了，建議到醫院做檢查。另外，突然的暴肥有可能是疾病信號，譬如一兩個月之內猛增10斤，很可能是腎上腺增生、腫瘤等疾病導致的，要及時排查疾病因素。