香蕉味牛奶飲料

隨著夏季的到來，不少朋友喜歡喝涼一些的飲料，特別是香蕉味牛奶飲料備受大家的歡迎。營養專家指出，香蕉味牛奶飲料其實在家裡自己就可以做，而且這對提高人體健康益處有很大的幫助。香蕉對改善人體腸胃不暢有很大的幫助，另外，還能緩解負面情緒。牛奶含有豐富的蛋白質，這對促進增強人體免疫力有很大的幫助。

對於市場賣的香蕉味牛奶飲料和我們自己做的並不一樣，市場所賣的飲料極有可能添加了色素、糖精等不健康物質，為此在這裡建議大家在家中嘗試做香蕉味牛奶飲料。

香蕉吃過，牛奶喝過，但是還沒有想過“牛奶+香蕉”的組合。我們這邊也沒看見有賣的，吃貨百爪撓心啊，於是決定在家山寨一把，呵呵。

做法蠻簡單的，一句話能說完：將香蕉果肉切小塊，和牛奶混合，用攪拌機攪打均勻，再加適量蜂蜜調味。

調好之後，我將信將疑地嘗了一口，呼，真的好喝——甜甜的，很絲滑的感覺，還略帶一點香蕉的香味，牛奶和香蕉的組合口感很醇厚，但並不厚重，蠻清新的。

原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。

做法：

1、香蕉切小塊，放進攪拌機。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

4、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進高腳杯，略加裝飾即可。

炎熱的夏季來杯香蕉味牛奶飲料可以給人帶來一絲的清爽，但是在這裡提醒大家，對於來月經的女性朋友來說，就要少喝這些冰冷的飲料，這對緩解腹部疼痛有很好的作用。另外，家裡在做香蕉味牛奶飲料的時候，一定要注意夏季天氣比較炎熱，食物容易壞掉，為此做好後一定注意儲藏。