利於減肥的快捷營養不容錯過

文章導讀

熱衷於減肥的美眉們要注意了，早餐跟減肥是完全不會衝突的兩件事情，而且只要早餐能合理的安排、營養到位還能有利於減肥計畫的實施，這一點還是需要及時擺正心態的。利於減肥的快捷營養不容錯過，下面我們就一起來看一下。

美味可口的早餐會給我們一整天的工作與生活帶來極大的影響，不僅能帶動我們的激情，還不會因為不吃飯而影響到身體健康。其實只要食物合理搭配，減肥也是能做到的。
鮮蝦豌豆湯 
材料：海鮮味濃湯寶、鮮豌豆、鮮蝦、蒜蓉、澱粉、胡蘿蔔、鹽。 
做法： 
1.將鮮蝦去殼，也可以直接在市場買去皮的蝦仁，或者用速凍蝦也可以。 
2.蝦仁用沸水汆熟待用。鮮豌豆對半剝開，撕去外皮和筋膜，切成小片待用。胡蘿蔔削皮，切成圓片，灼水後撈起待用。 
3.鍋中放入適量水，加入海鮮濃湯寶，燒沸後放入蝦仁、豌豆、胡蘿蔔和蒜蓉，待再次燒沸時調入澱粉和鹽即可;喜歡的話，可以放入一片乳酪，這樣口味更濃郁噢! 
溫馨提示：上面介紹到的這種減肥湯不僅有營養還能幫助美眉們減肥，這可謂是一箭雙雕，其實生活中有很多的方法都是可以達到減肥效果的，不用整天吃什麼減肥藥或是節食，只有健康的方法才能維持的長久。