健康飲白酒千萬不要過量
文章導讀
一些有飲酒習慣的人每天都要喝上一點，其實適當飲酒還是可以的，會給自己的身體帶來不少的幫助，然而一旦過了量，不但會影響自身健康，而且還容易因為酗酒導致意外傷害的產生，這些危害都是需要自己掂量的，因此希望大家能健康飲白酒，千萬不要過量。
白酒對於男性朋友們來說意義是很大的，工作了一天身體有些疲憊，適當的喝些白酒還能起到緩解疲勞的作用，可見白酒在人們的生活中還是充當著很重要的角色和作用的。
白酒不超過3兩，白酒中的成分很複雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理；有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。
但過量飲用白酒，對身體的危害很大。正確飲用量，度數較高的白酒每日最好不要超過2兩；度數較低的白酒每日最好不要超過3兩。
酒之所以能夠從古流傳至今，長久不衰，究其原因與酒的有益養生作用還是密不可分的。在日常生活中，只要能夠掌握分寸，控制酒量，保證飲酒適度，酒對於我們的身體健康,還是能夠起到一定的積極作用的，因此飲酒要適量。
溫馨提示：很多人都不贊成飲酒，尤其是家庭裡女性看到男性飲酒時都會很反感。其實這種態度也是不對的，凡事都有兩面性，只要能把握住分寸，適度的飲酒，對身體的危害性就會降至最低點，反而還會利於身體健康。