腎結石自然療法介紹

飲食補充治療法

1. 補充維生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸(glycine)，使草酸性結晶溶解。

2. 補充鎂(magnesium)及維生素B2能提高草酸的被吸收利用，改善結石狀況。

3. 適當的補充鈣磷食物，多飲鮮乳及優酪乳等食物，鮮乳每天要喝1,000西西以上;磷質可由優酪乳或酵母菌來補充。

4. 注意每天補充維生素A營養素，每天要10,000單位左右。

5. 多攝食含鉀多的食物，較不會造成鹼性尿液，也較不易造能結石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含鉀離子多的食物。另外不要吃精製食品，其維生素及礦物質均缺乏，也容易造成結石。

鮮檸檬汁排石法

1. 方法：每天喝至少12個新鮮檸檬榨汁，檸檬汁太酸時可對冷開水沖淡，但切不能加糖。12個新鮮檸檬分開上、下午榨汁，榨汁後分數次將汁喝完，連續喝上至少5天，腎結石就會從尿道中排出來。

2. 排石過程：此法排腎石甚為有效，但在排除過程中會引起腰部、膀胱、尿道等處產生劇痛，甚至有人痛得在地上打滾，可是最後終能順利將結石排出。此法雖有疼痛的可能，但與開刀相比，還是小巫見大巫，且開刀有時還會引致其他不可預知的意外或副作用。

3. 注意事項：

a. 檸檬要新鮮，其所含的維生素C才不會被破壞，影響療效。黃的檸檬不要選用。

b. 若結石太大，排石時可能產生不必要的大劇痛，可用分次食療法，檸檬量減半，治療時間拉長，分成數次來達到排石的目的。

c. 改變飲食習慣，要多喝開水、鮮牛奶或多吃其他多汁水果，縱是冬天亦要保持多喝牛奶或開水的習慣，才不會再復發。

草藥治療法(青草店有售)

1. 蚶殼草(雷公根)、小本黃花酢醬草(鹽酸仔草)及化石草(貓須草)等各五錢每天煎水1,500西西，分數次喝完，一個月即能排出石頭。

2. 化石草(貓須草)、石韋各一兩煎水1,500西西，分數次喝完，一個月即能排出石頭。

3. 化石草二兩、生紅竹葉五兩(青草店有售)、茯苓五錢、白術三錢、冰糖一兩，水五碗煎成二碗後飲用，一直飲用到結石消失為止。

草藥效果亦不錯，但因各人體質不一樣，喝了後要注意身體的反應，若有異常就要停止服用，特別提醒您注意。以後有時間時，將把腎結石部份做更詳盡的說明。

結石蘋果汁療法

1. 每天準備中等大小的蘋果十個，或蘋果汁一千二百公克。將蘋果打成汁，一般而言，大約一磅蘋果可以打成一杯左右的汁，十個蘋果差不多四杯。如果嫌打汁麻煩，可以用純果汁，如美國進口的罐裝或瓶裝蘋果原汁。

2. 每天分早、中、晚及睡前四次飲用，最好在飯前或兩餐間，而不要當作飯後飲料，否則無效。喝蘋果汁時，每天的飲食一如平常，不必有特別限制。

3. 上述療法連續喝五天，每天四杯，一杯約二百五十西西。

4. 第六天停飲蘋果汁，也不吃晚餐，到下午六至八時左右，各吃一至二茶匙瀉鹽(硫酸鎂，西藥房有售)，溶於二百五十西西的冷開水或溫開水中，趁空腹時喝下。

5. 第六天晚上十時左右，取中等大小的新鮮檸檬一至二個，壓汁半杯，加入半杯橄欖油(約一百二十五西西)，混勻後空腹服下。服用後請務必右側躺臥，並且在膽囊部位做局部的熱敷，可用熱毛巾或電毯熱敷，特別是膽囊、膽管處。有練功者可感覺局部有膨脹之情形，即在排膽結石出膽管。