決明子的功效

如今我們的生活條件逐漸改善，越來越多的人開始注意自身的保健問題。決明子是一種非常多見的保健品，其中含有多種維生素、氨基酸、碳水化合物等，保健效果是非常好的，決明子的功效體現在多方面，經常食用決明子能夠使得血壓正常、大便通暢，同時還具有明目等療效。

決明子的功效都有哪些呢?

決明子的功效雖然比較多，但是並不是所有的人都適合決明子進行保健，而且在食用決明子的時候，大家還應該掌握正確的食用方法。同時實踐證明決明子還有一定的副作用，大家在服用的時候也應該注意。

1.決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

2.決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

3.決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。　也適用于高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。

通過上述的介紹大家已經了解決明子的功效，隨著人們的保健意識逐漸加強，越來越多的人都食用決明子降血脂、益腎明目。在使用決明子的過程中，大家應該了解決明子的使用方法，不要因為自己的忽視造成身體的傷害。