蜂蜜的妙用

大家都知道蜂蜜的營養極其豐富，其中含有的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收，因此，對健康有很多好處，人們常常用來美容養顏，其實，蜂蜜的妙用有很多，既可用來生吃，又可用來泡水喝，或是和其他的水果搭配著吃，不過，不同的用處，吃法不同，因此，如果要講到具體的蜂蜜的妙用，總結起來還是有很多的。

蜂蜜的妙用有哪些呢?

蜂蜜是一種營養豐富的食物，不但對身體健康有幫助，而且可用于美容養顏，通便潤腸等，適合人群非常廣泛，但往往很多人對蜂蜜不夠瞭解，不知道怎麼用，也不知道怎麼吃。下面我們就為大家介紹一些常見的蜂蜜的妙用，希望能夠幫助到大家。

一、潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

二、恢復疲勞，尤其是熬夜後

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

用法：中午一杯蜂蜜水。

三、安撫皮膚

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

四、消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

五、解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

六、讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

七、治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

八、保護狂野的心

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

上面已經為大家介紹了日常生活中常見的一些蜂蜜的妙用，還有一些沒有講到的地方需要人們在生活中多積累，並且很多時候也可得到營養師的建議，因此，對於蜂蜜的食用方法和用量，以及搭配等，最好得到營養專家的建議，以免無法達到效果。