春季女性養生茶

對春季女性養生茶上，女性該如何選擇呢，茶的種類很多，根據不同人的喜愛，在選擇茶的種類上，也都是有著一定區別，因此說我們在春季養生的時候，女性選擇茶，也都是要慎重進行，這樣對自身的調養，才會有很好的幫助作用，不會危害到身體健康。

那對春季女性養生茶的選擇，很多人也不知道具體該怎麼做，下面就詳細的介紹下，使得我們對春季選擇養生茶，也都是有著很好的瞭解。

春季養生茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它對中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發散解熱之效，因此常用於外感風熱、畏寒、微汗等感冒初期症狀，預防感冒也很有效。

另外，菊花含有豐富的維生素A原，是維護眼睛健康的重要物質。整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲菊花茶，再放置一盆小雛菊，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩定。介紹幾種菊花的沖泡方法：

菊花茶

材料：菊花8克，適量冰糖。

調製：

1、將菊花洗乾淨放入鍋中。

2、放入適量清水煮。

3、煮沸後加入冰糖即可飲用。

功效：具有清肝明目，鎮靜解熱，擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。因此，久服此茶，能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。還可預防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等症。

菊花龍井茶

材料：龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。

調製：

1、將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。

2、加入適量的冰糖，調勻飲用。

功效：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多餘的體熱，防止肝火過旺。

菊花麥冬茶

材料：菊花、麥冬、金銀花各10克。

調製：

1、將所有材料洗乾淨，放入玻璃茶壺中。

2、以沸水沖泡，5分鐘後即可飲用。

功效：具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發炎症狀。

◆玫瑰花茶

幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

◆荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。

容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。

◆杞菊藥茶

由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。

功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口幹、頭暈目眩者適合服用。

手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

通過以上的介紹，對春季女性養生茶也都是有著一定瞭解，那對在喝的時候，也都是要注意適量的進行，很多女性在喝養生茶的時候，都是沒有節制的進行，這樣是不行的，而且在晚上也都是不要在喝養生茶，這樣有利於睡眠。