寒冷冬季取暖的兩大誤區

在寒冷的冬季，氣溫低，多以人們都很注意保暖，有時候甚至不想出門上班，但是沒有辦法，所以有的人只能選擇穿好多的衣服來上班，可是這樣的做法正確嗎?

一是衣服穿厚才保暖

寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是片面的。

因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。但當空氣層厚度超過1.5釐米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。

二是冬季最宜吃火鍋

千家萬戶、男女老幼，冬令時節都喜歡吃火鍋。然而，火鍋並不是對每個人都適宜。

冬季氣候乾燥，火鍋調料又偏於溫熱，如畏寒明顯尤其是四肢怕冷、小便清長、大便溏薄、舌質淡、脈沉細屬中醫陽虛者，吃火鍋較宜。如有口乾舌燥、自汗盜汗、動輒氣促、午後升火、手足心易熱、舌質紅或偏紅、大便幹結等屬中醫氣陰兩虛者，應少食或不食火鍋。高血壓、胃病患者不宜食辣。

在冬季最寒冷的時候，小編還是建議大家多出去鍛煉鍛煉，這樣可以促進全身的血液迴圈，有利於身體健康，並不是穿的越多越好的，多以大家看冬季你是走進誤區了嗎?