飲食增皮膚彈性 預防妊娠紋

孕婦防妊娠紋有什麼好方法呢?我們知道，妊娠紋的出現，是由於皮膚彈性纖維發生斷裂，因此，在懷孕期間增加皮膚的彈性，對於預防妊娠紋是非常有效的。此外，孕婦可以通過控制飲食、增強運動、塗抹防妊娠紋產品等方法，預防妊娠紋的出現。 孕婦防妊娠紋 需增加肚皮彈性

孕期防妊娠紋，在懷孕前就要增加肚子彈性 避免妊娠紋出現，讓肚子在孕前變得很有彈性，成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛煉身體，經常為腹部做做簡單的按摩。還可以採取冷熱水交叉的沐浴方式，來增強皮膚的彈性。同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物，補充膠原蛋白，來增加皮膚的彈性。

1、需控制飲食

不要以懷孕之名大吃大喝 懷孕前，很多女人一直在辛苦地維持身材，一旦懷孕，就像窮人過年般放開胃口。千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝，體重增加過快或過多，都會導致妊娠紋的產生，也會成為你自己的負擔。

只增體重、營養不多的速食和油炸食品最好還是少吃，准媽媽應該多吃含有維生素C的蔬菜，能夠幫助你減輕色素沉澱，淡化紋路。 除紋時間：懷孕第三個月開始 從懷孕的第三個月開始，准媽媽可以開始一個保留節目：一邊塗抹妊娠霜一邊對寶寶說話。這個節目可以一直保留到生完寶寶後三個月。

2、可選用安全的輔助產品

懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜，配合輕輕按摩讓產品完全吸收，就能很好地預防妊娠紋出現。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。這種保養要一直持續至產後三個月，因為有一部分人的妊娠紋會在產後出現。

除紋部位：容易發胖的部位 容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿內外。