檸檬茶的功效

說道檸檬茶，應該說很多人都不陌生，不僅僅是因為檸檬的那股香味，當然還有因為檸檬茶喝到嘴裡的那股清新，所以很多人都喜歡喝檸檬茶，但是相信很多人知道檸檬茶是因為它可以促進消化幫助減肥，真正對檸檬茶的功效並不是太清楚吧。

其實對於檸檬茶的功效還有重要一定就是因為檸檬茶含有豐富的維生素C，可以在一定程度幫助預防感冒的發生哦。所以我們在日常的飲品裡，自然可以選擇一下檸檬茶了。

檸檬(lemon)是芸香科柑桔屬的常綠小喬木，原產東南亞，現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食，因為太酸。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻中均無記載，15世紀時才在義大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現，由於它富含維生素c，解決了西方人遠端航海致命的問題——壞血病，英國海軍曾用以補充維生素c。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。當維生素c缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

當然雖然檸檬茶的功效卓越，但是並不意味的，多喝就好了，因為檸檬茶喝多了會傷害腸胃健康哦。影響消化系統。所謂我們還是不要喝太多，當然如果堅持每天喝一杯的話，可以加點小蘇打哦。這樣可以幫助減肥哦。