月經不調怎麼辦 中醫建議食療

月經不調是指月經週期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。中醫認為，因進行食療滋補更加健康。

1、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

制法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯。

用法：分2―3次食用。月經期連服2―3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

2、當歸燒羊肉

組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。

制法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛。

用法：可常服。

作用：溫中補虛，益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

3、生化蜜膏

組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮薑5克，白蜜50毫升。

制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

用法：每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

月經不調如何調理

4、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

制法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯。

用法：分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。

作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

5、地黃煮酒

組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

制法：將黃酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘。

用法：每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

6、兩地膏

組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

制法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。

用法：每服 20毫升，每日3次。

作用：滋陰養血。適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。