糖尿病患者練習松靜功的方法
氣功大家都不陌生吧，現在氣功成了人們生活中養生的一種方法，很多人都很喜歡練習氣功，尤其是老年人，每天早上都會練習一下，尤其是對糖尿病患者很有效，現在很多糖尿病的人都在練習氣功，松靜功可以治療糖尿病，可能大家對這個功法一會姿勢不是很瞭解，下邊介紹一下。
松靜功是一種比較流行的氣功功法，特別適合糖尿病患者練習。但松靜功在練習的過程中，需要朋友們特別的注意，一定要做到正規的姿勢，這樣才能達到最好的效果。
一、臥式
1.仰臥式：仰臥在硬板床上，枕頭高低以頭頸舒適為宜。雙目、口齒輕閉。上肢放在身體兩側，肘關節自然放鬆，雙手十指微曲或虛握拳置於腿兩側，或雙手交叉相握輕放於小腹上。下肢自然伸直，雙腳自然分開。
2.側臥式：向左、右側臥均可。以右側臥式為例：右肩向下，面向右側躺臥。雙目輕閉或半張半合僅留一縫，口齒輕閉。右腿伸直，左腿彎曲輕放於右腿上。右手自然放在枕頭上，距離面部約為兩拳左右，左手輕放于左髖關節上。
二、坐式
1.普通坐式：端坐硬板凳上.腰部放鬆，雙肘關節微曲稍向下沉，但不用力，手心向下，自然輕放於兩側大腿上。頭稍向傾，雙目半開半合，舌頭自然放鬆，不要做上下左右舔舌動作。
2.自然盤膝式：端坐硬板凳上，雙腿盤起，一般是先把小腿交叉，左小腿在上，右小腿在下。也可將雙腳置於大腿下方，腳跟抵觸大腿背面中部。上體端正，肩膀放鬆，雙肘屈曲，腋窩保持空虛，雙手合十，輕放在近小腹的大腿根部。
三、站式
1自然站式：自然站立，雙膝微屈，兩腳平行分開齊肩寬。臀部稍向下坐，著力於腰髖部。上體保持端正，腰脊放鬆，雙肩稍向下沉但不用力。腋窩保持空虛，雙肘關節稍曲，雙臂自然下垂，稍作外撐，掌心向下，五指分開，微作彎曲如按水上浮球狀。
2.抱球站式：在上述自然站立的基礎上，雙手作環抱狀，雙手之間距離約為50釐米，掌心向內，十指微曲，五指分開，形似抱球狀，高度為低不下臍，高不過乳。
溫馨提示：氣功松靜功功法說簡單也簡單，說難也難，它屬一種靜態的功法，所以一定要注意;練功的要領，想要學好松靜功就要掌握它的基礎知識，如果您是糖尿病患者就要參與了，不管是對身體還是病情都是有幫助的，希望以上的介紹能過幫助大家。