推拿按摩都有哪些作用

越來越受人們歡迎的保健養生包含很多特色療法。推拿按摩就是其中一項基本的療法。現在，在城市的大街小巷，隨處可見大小不一的推拿按摩館，推拿按摩主要通過按摩的手法調整人的生理狀態和精神狀態，達到強身健體的作用。由此可見人們對推拿按摩的喜愛程度。那麼，推拿按摩有哪些具體功效呢？對哪些病症有治療作用呢？

因為推拿按摩屬於綠色療法，無毒副作用，並且見效較快、效果好等優點受到人們的追捧。隨著按摩手法的進步，現在推拿按摩不僅能強身健體，還能達到治療各種骨病，調節亞健康狀態的目的。主要有以下幾種作用。

1、疏通經絡的作用： 
經絡是遍佈我們的全身，是人體的精、氣、血、津液運行的主要通道。它是內屬臟腑外絡於肢節、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達表裡，貫串上下，象網路一樣將人體各部分聯繫成一個有機的整體。經絡具有“行氣血而營陰陽，濡筋骨，利關節”之功能，使人體各部得以正常的功能活動。運用推拿手法可以疏通經絡，從而調節機體病理狀態，則百脈暢通，五臟安和，達到保健醫療的目我，即“經脈所至，主治所及”。

2、舒筋解乏的作用： 
通過推拿能直接放鬆軟組織，康復推拿通過肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣，又可通過消除痛源而間接解除肌緊張，故能有效地放鬆肢體，消除骨骼肌過度緊張和僵硬，保持肌肉組織的正常彈性，防止疲勞的堆積，促進體能的恢復。實驗證明，經輕軟的手法操作五分鐘後，肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康復推拿的受益者體會到，高品質的康復推拿與同等時間的睡眠相比，其解除疲勞、補充精力、恢復體能的效果明顯優於後者。

3、活血化瘀的作用： 
推拿可擴大毛細血管管徑，增加血管壁的通透性，降低血漿粘滯度，提高血液流速，加快靜脈血和淋巴液向心性回流，促進乳酸等代謝廢物的分解和運行，防止四肢水腫和瘀血。實驗表明，推拿使肌肉放鬆後，其血液流量比肌肉緊張時提高警惕10多倍。手法對四肢的機械刺激，有類似體外反搏作用，從而減輕了心臟的負擔，使心率平穩，心肌耗氧量減少，改善心血管功能。肌緊張的解除和外周毛細血管的開放可降低外周阻力，對血壓也可起到良性調整作用。

4、整脊利節的作用： 
國內外手法專家注意到，人體很多疾病與脊柱的排列輕微紊亂有關。推拿中的一些特殊的矯正手法，對脊柱後關節紊亂有防治作用。而常用的脊柱按壓手法，除了對全身的調整作用以外，對脊柱畸形、脊椎的退行性病變也有很好的預防效果。推拿可以改善關節周圍的血液迴圈，促進關節潤滑液的分秘，加快關節滲出液的吸收，從而消除關節內和關節周圍的積液、水腫。推拿中的被動運動性手法，可適當牽拉韌帶，增強韌帶的彈性和張力，保持或恢復關節的生理活動度，防止骨質疏鬆、關節韌帶扭傷和關節周圍組織粘連。推拿對頸椎病、肩周炎等疾病也有防治作用。

溫馨提示：特色療法博大精深。瞭解了推拿按摩的作用及治療功效，當我們遇到此類病症時，便可科學合理的選擇治療手段，已達到恢復健康、強身健體的目的。