健腦新花招 刺激是重要途徑

生命在於靜養和運動， 而健腦則在於多用。多用是給腦以不斷的刺激。在一定限度內，受刺激愈多的大腦，其大腦皮質就愈厚；反之，受刺激少者則較簿。
刺激，就是新的體驗，即經常接觸新鮮事物。如體驗總是相同的便不是刺激了。當新的資訊進入腦內，若腦內沒有處理這些資訊的現成聯絡線路時，就要溝通新的聯絡線路，從而刺激了大腦的發育。人類五花八門的想像，豐富敏銳的感知力，都是大腦擴沖溝回的結果。
醫學家通過對200多位老年人大腦的研究發現，腦力勞動者，大部分善動腦筋及勤於記憶，頭部ct檢查圖像均屬於正常；反之，人到50歲以後，大腦的蛛網膜下腔及腦溝增寬，大腦皮質變薄，出現腦室增大等萎縮征像。