補氣血應該多喝這兩種湯

八珍湯《正體類要》（補益劑：補氣）

［組成］當歸（酒拌）10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃（酒拌）15g、人參3g、白術（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。

［用法］清水二盅，加生薑三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。

［功用］補益氣血。

［主治］氣血兩虛。

面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退，舌質淡，苔薄白，脈細虛。

［方解］本方在原書用治於失血過多，以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力，面色蒼白無華，短氣懶言，心悸怔忡。脈細虛，舌淡苔白，皆為氣血兩虧，心脾不足所致。肝藏血，開竅於目肝血虧，故頭暈目眩。方用參、術、苓、草補脾益氣;歸、芍、地滋養心肝，加川芎入血分而理氣，則歸、地補而不滯;加薑、棗助參、術入氣分以調和脾胃。全劑配合，共收氣血雙補之功。

十全大補湯《太平惠民和劑局方》（補益劑：補氣）

［組成］本方系將八珍湯加黃芪、肉桂配成。人參、肉桂（去粗皮，不見火）8克、川芎5克、地黃（酒洗，蒸焙）15克、茯苓（焙）8克、白術（焙）10克、炙甘草5克、黃芪（去蘆）15克、川當歸（洗，去蘆）10克、白芍藥8克各等分。

［用法］為粗末，每服6克。水一盞，生薑三片。棗子二個，同煎至七分，不拘時候溫服。

［功用］溫補氣血。

［主治］氣血不足，虛勞咳嗽，食少遺精，腳膝無力，瘡瘍不斂，婦女崩漏等。