治療貧血 龍眼枸杞粥

食譜原料：

眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。

工藝做法：煮。

配菜專區：熱菜;素菜。

製作方法：

1、將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸。

2、粥沸騰後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。

健康提示：

龍眼營養價值高，富含碳水化合物，有補血安神，健腦益智，補養心脾功效。該食譜美味營養。