補血上好食譜 補血養顏豆漿

哪個女人不想讓自己看起來永遠水潤白裡透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會擁有呢?那麼缺血的美眉應該如何補血養顏呢?今天小編就教你製作一道補血的料理，大家一起學學吧!

材料：

黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。

做法：

1、將黃豆、紅豆清洗後以清水浸泡10小時以上。

2、核桃仁以水泡過後去皮，紅棗去核。

3、所有食材清洗乾淨後放入豆漿機，加入適量水，按下“五穀豆漿”等待自動烹飪結束。

4、美味又營養的補血養顏豆漿飲就做好了。

以上介紹的補血養顏豆漿飲是我們養生之佳品，早上搭配大餅、油條、或者包子、麵包都是營養的選擇。