護髮不當變禿頭 警惕護髮8大誤區

春天到了，我們的秀髮面對的還是老問題：如何修復各種損傷，保持健康閃亮的光澤。還要繼續和強烈的陽光、污染的空氣、偶爾的燙染、日常的造型作鬥爭。

你總是費勁的護髮，可是頭髮仍舊分叉、乾枯

你總是費勁的護髮，可是頭髮仍舊分叉、乾枯-你有想過，其實是你的護髮方式不對呢？

護髮不當不僅起不到積極作用還會損傷頭髮

皮膚科醫師和髮型師現在就來為你糾正大家經常犯的8個護髮錯誤。

N0.1：只看重頭髮，不注重由內而外的調理

我們需要先弄清楚一件事：頭髮的健康是不可能獨立於身體的，反而會直接反映身心所處的狀態，若長期睡眠不充足、飲食不均衡，再怎麼注重頭髮和頭皮的營養也無濟於事，只會眼睜睜的逐漸變纖柔、脆弱。

頭髮的健康與身體健康息息相關

努力養成健康的生活習慣，頭髮自然變得健康閃亮

如何應對：努力養成健康的生活習慣，不單為了頭髮，而是為了整個身體的健康，儘量的吃好、睡好，平衡工作與生活，保持舒暢的心情，配合細心的護理，不用很久，頭髮就能獲得健康閃亮的光澤，整個人都會有意氣風發的好氣色。

N0.2：拿毛巾用力的擦乾頭髮

洗頭之後總是用毛巾儘量擦乾，這似乎是天經地義的事，可就在和毛巾纖維這場PK中，頭髮是處於弱勢的，會造成很多細微的損傷。

洗頭之後總是用力將頭髮擦乾會損傷頭髮

日復一日對毛囊的拉伸會造成脫髮

髮絲還好說，角質層有一定的修復能力，光澤稍後還可以重現，但日復一日對毛囊的拉伸會造成了頭髮根基的鬆動，這就是不可逆的了，脫髮與此不無關係。

如何應對：從選用柔軟的100%純棉毛巾開始，並且每3個月更換一條新的，擦乾頭髮時多些耐心，控制好力道，這可以減少對頭髮的一部分損傷，還能省去一些額外的護髮成本，所以是非常划算的。

No.3：聽信偏房盲目拯救落髮

因為怕變禿頭，積極尋求坊間宣稱能拯救落髮的偏方。

不論男女，都害怕禿髮帶來的外觀影響。但是像用生薑擦頭皮、刺激生長這類的民俗偏方，都可能是導致落髮加遽的幫兇。

生薑擦頭皮刺激生長這類的偏方會導致落髮

髮型師提醒，沙龍所做的落髮養護，是針對幫助尚未生長出髮絲，預防營養不良、能夠變粗強韌些。對於毛囊已經嚴重萎縮的、或因雄性荷爾蒙過盛引起的，還是得靠專業醫師開列吃的或擦的治療性藥品來改善。

如何應對：沙龍養護能強韌新生髮絲健康，唯有醫師才能開列治療性配方。

No.4：過分依賴吹風機

我們願意付出頭髮讓熱風傷害的代價，換來更快的幹發、更時尚的髮型，但絕不能把這視為常態，頻繁的使用吹風機絕不是普通愛美人士應該做的。

頻繁的使用吹風機會使頭髮更加乾枯

如何應對：讓吹風機扮演烘乾水分的“推進者”而非“終結者”，即先擦乾，再稍作吹幹、定型，留下微量的水分自然風乾即可。

No.5：認為減少洗頭次數能減少損傷

當聽聞降低洗頭頻率更有利頭部健康時，這成了很多人名正言順偷懶的理由，可終究凡事無絕對，首先這樣做對油性和幹性發質的人可不怎麼適合，他們需要每日的清潔和滋養，才能完成頭部的新陳代謝，達到真正的水油平衡。

建議每天都洗頭髮，但在洗髮水和清洗力度上加以區分

如何應對：建議每天都洗，在使用的洗髮水和清洗力度上加以區分，可以把清潔型和滋養型香波隔日交替使用，使用清潔型時注重頭皮的清理，使用滋養型時注重頭髮的按摩。

No.6：蒸氣護髮

用蒸氣護髮，以為越熱越有效。

許多人在家也學著買蒸氣帽護髮，可能溫度調太高、或使用太久、或把滋養乾燥髮絲品同時也擦在頭皮一起蒸，結果熱度反而讓頭皮毛細孔張太開、吃進過量、過度營養的成分，導致頭皮發炎。

蒸氣帽護髮溫度調太高、或使用太久會導致頭皮發炎

如何應對：適溫才能避免讓毛囊吃的太營養，預防發炎。

No.7：過度抗屑

頭皮屑掉滿身，所以拼命抗屑、去除油脂

當皮脂分泌過於旺盛時，皮屑芽孢菌的確會影響皮膚角質細胞大量死亡，而產生頭皮屑。

強力去屑會讓頭皮缺水過度，造成異常出油

許多人一遇到“雪花片片”，就急著去買強力洗髮品、或添加藥性、抑制芽孢菌的去屑商品，反而讓屬於幹性的頭皮缺水過度，造成異常出油。

如何應對：先厘清頭皮屬性，選擇專門的調理發品

No.8 一雙快手梳出髮型

急於出門的時候，難免會迅速且用力的把頭髮梳好，這在不經意間給頭髮也會帶來傷害，原因是梳齒與頭髮的劇烈摩擦，進而也會拉傷發根，此外，當頭髮濕潤時這種傷害反而會更加明顯，順滑居然是假像。

梳齒與頭髮的劇烈摩擦，也會拉傷發根

如何應對：首先，多準備幾把梳子，用闊齒梳來應對趕時間的情況;其次，在幹發時，抹上一些護髮油，能有效避免頭髮纏繞和打結;最後就是儘量控制力道，心中默念“欲速則不達，不但梳不好，還會傷頭髮”，手上的節奏就能變得適宜了。