他的衰老 你的責任很大

衰老並非女人的專利，當女人一天天變老時，男人很可能一下子就老了。你不要用那句“男人，內涵遠重於外表”來安慰自己安慰他，要知道，健康清朗的外表，更是內在修養的體現。僅僅停留在口頭上的討論還不夠，從現在起，作為妻子，你一定要開始督促他改變不良的生活習慣，讓衰老的速度，減慢，再減慢。

男人衰老寫真NO.1

啤酒肚→衣帶漸寬

突然有一天，他在淋浴地時候驚呼起來：“哎呀，老婆，我怎麼那麼胖啊，我都看不到自己的腳尖了！

男性的脂肪部分囤積於腹部。荷爾蒙的分泌逐漸減少，導致脂肪組織增加並聚焦於腹部，因此形成了男人的“啤酒肚”。啤酒肚不僅會讓他感到負擔沉重，而且因肥胖而引起的高血壓，糖尿病，膽固醇過高……更會令人痛苦不堪。

痛苦不堪的，不只是他，作為妻子，你更需要做些什麼來改變這一切。

調整飲食結構：新陳代謝已經趨於緩慢的他，所需的熱量自然比年輕時要少。脂肪和碳水化合物應當退居們營養素的二線；蛋白質，維生素則會令肌肉更加強健。

督促他運動：游泳、打球、跑步、騎自行車，爬樓梯，都是很好的運動健身方式。兩個人經常一起做運動，不僅能達到消減脂肪，強身健體的功效，還能在運動的激情中增進彼此的親密度。

男人衰老寫真NO.2

清晰的髮際線慢慢後退

“100年內所有的成年男人都將成為禿頭！”這是德國某著名皮膚科教授都男人頂上風光的預言，也許有些語不驚人死不休的意味，但他說的，有可能是真的。

儘管脫髮不會對健康產生什麼影響，但它卻會給男人帶來無法預估的心理負擔。

也許作為妻子，你無法讓他在一夜之間長回所有丟失的頭髮，但你絕對可以在生活中，幫他養成良好的護髮習慣。

1.扔掉家裡所有的塑膠梳子。塑膠梳子容易產生靜電，會給頭髮及頭皮帶來刺激。最好為他選用黃楊木梳、豬鬃頭刷或是牛角闊齒梳，既能增加頭髮的光澤，同時愛能按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，加強發根部分的血液供應及營養。你還要告誡他，千萬不要在濕發時梳頭，這樣只會損傷發質。

2.為他選擇質地溫和的洗髮液，無酸性天然洗髮水有利於溫和地調理頭皮，也許你可以幫他做頭皮按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。你溫柔的指法，會將你對他的愛意，從頭皮，傳遞到他的心底。

3.飲食方面，民間流傳的黑芝麻潤發良方還是非常有效的。可以將黑芝麻炒熟後搗碎沖芝麻糊喝，也可以拌入涼菜中。另外，每晚睡覺前，為他沖一杯熱牛奶，讓他在淳美的香氣中，進入甜甜的夢香。

男人衰老寫真NO.3

拿什麼來消滅你？粗糙晦暗的肌膚

生活沒規律，心理緊張，環境污染，煙酒無度等等等等，加速了他的肌膚老化步伐。晦暗的面色、粗糙的皮膚、浮腫的眼袋，瘋長的皺紋……

男人不習慣煩瑣的肌膚護理，討厭在臉上塗厚厚的護膚品，但是，他卻無法拒絕你的甜蜜愛意，給他DIY一些簡單有效的面膜吧，讓他在你的柔情小動作裡，恢復皮膚光彩。

雞蛋清面膜是不錯的選擇，用雞蛋清、牛奶、麵粉，調勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗淨，這是去除老化角質效果最好的DIY面膜。

你還可以嘗試下和他一起做情侶SPA，亦或是在愜意的週末，用灑滿玫瑰花瓣的足浴，來舒緩他奔波一周的疲憊。