中醫基礎之氣血學說

血液是人體的一種重要的物質，迴圈於人體，幫助人們運輸各種營養物質到身體各處，同時將各種廢棄物排出體外的，因此來說，中醫對氣血學說的認識和研究是相當的深刻的，中醫認為氣血是一切疾病的根本原因的，其中女性更是受到氣血的更大影響。

我們在可以通過血液的問題，瞭解自己的身體狀況的，可以看出來自己健康與否，自己患上了那些病，氣血旺盛的話，人的身體的免疫能力就會增強，身體也會更好，同時氣血弱的話，人也就很容易得病的，這些都是人們要注意的。

血是人體精微的營養物質——這是對“血”的定性。血在脈管裡運行，充盈脈道，川流不息，同時又受氣的統帥，相反如果血不足，或者停滯在某處，都會導致疾病的發生。可以說，一切疾病的根本原因都是人體的氣或血出了毛病，對於女性來說，血脈方面占的原因更大。中醫認為，女子以血為本。《紅樓夢》裡賈寶玉說女子是水做的，套用來說應該是“女子是血做的”，幾乎一切女性特有的疾病，比如月經病、妊娠病，大多都是以血病為主。

有幾個簡單的方法，教大家自我監測。首先，大家可以對著鏡子，用食指翻開同側的下眼瞼，觀察黏膜的色澤：正常的黏膜應該是淡紅的，如果顏色蒼白提示血虛;或者可以用大拇指的指甲輕壓對側食指的指尖，讓甲腹變得蒼白，然後突然放開，觀察食指指甲顏色恢復的情況，如果血色恢復得很慢或者顏色偏淡，都提示血虛。再有，大家平常可以觀察自己身上有沒有出血點，四肢是不是常常有烏青塊，這都說明凝血機制出了問題，有出血的傾向。女性朋友，最好的辦法是觀察自己的月經，有沒有血塊，量是不是很多，月經週期是不是準確，都能說明問題。

我們有時說別人“面色好”，其實往往是說這個人的氣血旺盛，因為中醫認為，心主血脈，其華在面。就是指，心推動血液的運行，它的光彩體現在人的面容上，具體體現就是面色紅潤有光澤。血脈出問題，在脈搏上往往有明顯的反映，嚴重的還會出現脈律不齊。其實，所有不健康的生活方式中，熬夜對心血的耗損最大，人體的生理週期應該是入夜為靜，午夜12點之前一定要上床休息，但是現在很多人做不到這一點。

一般來說，對於人體氣血的保養是很重要的，血脈出現問題的話，人體的健康也就會出現嚴重的問題的，因此來說，對於一些不合理的生活方式，比如說熬夜等，一定要保持高度的重視的，不要熬夜，熬夜傷害氣血，傷害身體的。