警惕：臉部11種情況暗示你該排毒了

愛美的女性經常會發現臉部的皮膚乾燥、發黃、經常會長痘痘什麼的，其實這是體內有毒素。

臉部11種情況預示你該排毒了

1、臉色：

臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸

女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

2、前額：

前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致

中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果，屬於協助肝臟排毒的食物。

中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物

中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

3、太陽穴：

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

太陽穴附近出現小粉刺預示膽囊阻塞

眼睛周圍乾澀有皺紋。要儘早服用維他命B2、B6

4、眼睛周圍：

眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

5、臉頰：

老煙槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙！

臉頰容易出現浮腫，是皮膚缺氧氣的訊號

6、嘴角：

嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

7、嘴唇：

冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群

正常人的嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號噢！

8、下顎

每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子。

下顎長出一顆顆痘子與卵巢有直接關係

這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方：

眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

眼睛下方與腎臟有直接關係

早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。

10、鼻子兩側：

鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。

鼻子兩側出現黑頭粉刺表示血液迴圈不良

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

11、臉頰兩側：

這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制。

臉頰兩側出現粉刺多吃蘋果來排毒

不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。