春暖花開時節 如何預防皮膚過敏

每到春暖花開時節，在人們盡享姹紫嫣紅之時，總有一些人會出現了皮膚痛癢、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等過敏症狀。這些人大部分是患上了“花粉過敏症”。

假如你不幸也是過敏體質，在這春暖花開之際，你需要做好以下防範。

春暖花開時節謹防皮膚過敏

食物、花粉、塵蟎都是過敏原

從某醫院瞭解到，近段時間，因為過敏而前往醫院接受治療的患者有所增加，每天多達五六十人。引發皮膚過敏的原因很多，常見的就是接觸性過敏、吸入性過敏和食入性過敏。

一些過敏體質的人容易受到花粉等過敏原的影響

由於春天百花盛開，空氣中漂浮著很多花粉，一些過敏體質的人容易受到花粉等過敏原的影響，加上春季多風，一些花粉交叉出現，更容易誘發皮膚過敏。

此外，天氣逐漸回暖，真菌、蟎蟲開始滋生，容易引起肌膚過敏，甚至可能引發鼻炎，還有一些市民甚至吃水果也會引發過敏，需要注意。

怎樣預防過敏，減輕症狀

專家建議，容易過敏的市民，最好到醫院進行過敏原測試，鎖定引起過敏的原因，在生活中儘量躲開，不僅能提前預防，也能有利於醫生對症下藥。

經常洗曬被褥謹防塵蟎過敏

同時，對花粉敏感的市民，儘量減少戶外運動，外出時最好戴上口罩，遠離花草樹木茂盛的地方，在家也要少開窗，防止花粉飛入;對紫外線過敏的市民，儘量減少在紫外線最猛的時候外出，如果一定要出門最好戴上帽子或打把傘；和肌膚親密接觸的床上用品和容易滋生塵蟎的地毯等至少每兩周清洗一次，並且要經常曬一曬陽光；瞭解清楚自己對哪種食物過敏，避免食用。

皮膚過敏後應第一時間用冷水洗臉

皮膚過敏後，應該在第一時間用冷水洗臉，或者用沾上冷水的毛巾冷敷，由於皮膚出現過敏以後，皮膚上出現一些紅斑，有發癢、腫脹等症狀，進行冷敷可以收縮擴張的毛細血管，減少炎症的反應。在飲食上，則以清淡為主，不要吃過於刺激的、辛辣的食物，少飲酒。由於嚴重的過敏可能導致休克、呼吸困難，市民一旦覺得病情嚴重，最好及時就醫。

春季皮膚過敏的七大護理要點

1.保濕：

在平時生活中，無論是哪種類型的皮膚，從戶外回來之後都要及時清洗面部，盡可能保持毛孔的通暢。

保濕保持毛孔通暢可預防皮膚過敏

春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。為了保護皮膚屏障功能不被破壞，可適當使用保濕產品潤膚。例如水分平衡露、保濕滋潤液等。

春季不適合使用油性成分大的面霜

保濕護膚品並不是直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因數吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環境來滋潤皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品，因香料對皮膚產生刺激會引起過敏。

2.

對紫外線過敏的患者，尤其要注意，特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時刻謹記，要適當的塗抹防曬霜，同時挑選時也要加以慎重。

對紫外線過敏的患者一定要注意防曬

3.增強抵抗力：

中醫重在預防，認為正氣記憶體邪不可幹，因此要在高峰期時提高身體反抗力，外出回來後，要常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。

4.

花粉過敏到目前為止都是無法根治的，只能用藥減輕症狀。西醫一般會對病人使用抗過敏藥。如果外出春遊，應避免去鮮花大片盛開的地方。必要時外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。

儘量不要用祛斑、換膚、美白的化妝品

為了減少皮膚過敏的可能，儘量不要用一些特殊功效的護膚品，如祛斑、換膚、強效美白等產品。這些產品含有的特殊功效成分，一般對皮膚刺激較大，如換膚產品就多數含有刺激的果酸成分，果酸是從多種水果中萃取出的成分，一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質層脫落，達到代謝換膚的作用，但對皮膚來說是一種刺激，濃度過強時，使用者還能感覺到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過敏發炎。

5.慎用藥：

使用藥物抗過敏。目前對各種過敏症還沒有根治的辦法，只能依靠藥物對症治療。發生皮膚過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。

在醫生的指導下服用抗過敏藥物

常用抗過敏藥物有撲爾敏、敏迪等，還應配合服用維生素C和鈣劑，進行全身系統治療。面部發生過敏時，千萬不要自己隨便找些激素類藥膏亂搽，面部忌用強效激素類藥膏，長期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉著、毛孔粗大、毛細血管擴張、皮膚變黑等後遺症，嚴重影響面部美容。

6.遠離灰塵蟎蟲：

春季開始我們的皮膚就會有大量油脂分泌，這樣就導致蟎蟲的滋生，有很多人都不願意曬被子，尤其是年輕人，覺得很麻煩，只要是不潮就不用曬，其實這是不對的。

只要你不曬被子就有1500萬隻蟎蟲陪你睡

只要你不曬被子就有1500萬蟎蟲陪你睡覺，並且趁虛侵入你的皮膚，這樣就造成了嚴重的皮肌炎或是毛囊炎，並且會出現皮膚紅腫。除蟎蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具；定期清洗地毯及窗簾。

7.注重精神調理：

春天時陽氣升發，不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來，人的情緒也變得容易波動。因此春天護膚還要注意避免過度緊張，如果一個人經常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處於異常狀態，會使細胞中的鎂離子移向血液，造成細胞暫時無力，經常這樣必然使皮膚加速老化。

好的睡眠、愉快的心情對皮膚的保養很重要

同時還要注意保持有規律的生活，避免過度緊張，不要時常熬夜，保證充足的睡眠，睡眠和皮膚有密切的關係，睡眠不足會引起皮膚過敏症。另外，有一個平和愉快的心境，對皮膚健康也非常重要。總之，只要我們科學對待皮膚過敏，重視對皮膚的保養，方法得當，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。