口臭的原因 去除口臭的方法

導讀：口臭嚴重影響人們的社會交往和心理健康，口腔局部疾患是主要導致口臭的原因。那麼，導致口臭的原因有哪些呢?怎樣去除口臭呢?四季養生網小編來為大家詳細解答。

口臭的原因：

一、習慣性

口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食用品殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

二、食源性

一般而論，口臭程度隨進食用品種而異，與進食數目成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字型大小食用品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨”，食後也有鹹腥臭。酗酒後的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經常健談失控，使人大倒胃口。

三、氣源性

最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

四、病源性

如肺膿瘍、尿毒癥等很多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經期不調等，都會使人有不同程度的口臭。

五、老年性。俗稱“老人味”，常為多種原因所致。

幾種去除口臭的方法：

一、使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除往口腔中食用品代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口淨水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

二、喝檸檬水

飲淨水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，削減因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食用品引起的厭氧細菌造成的口臭。

三、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的ORGNITU維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

四、早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

此外，逐日用一次牙線徹底清除躲在牙縫內的牙垢。