女人冬日養顏心機 給你全天精准呵護

上午的心機：

1.喚醒肌膚的美麗

到了冬季，皮膚很容易乾燥，用了粉底後則更容易在眼角、嘴角處形成細紋和顆粒。所以在妝前做一個保濕面膜，提高肌膚含水量，能使妝容更持久服帖。

2.養生茶調理膚色

辦公室mm最怕皮膚乾燥和環境污染，美膚飲料不僅能補充水分，還能調理膚色，舒緩身心，由內而外美出來。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常適合在辦公室喝的美容茶飲。

3.金蘋果時間

俗話說“早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果”，早飯 後 3小時，午飯前1小時是最佳的水果時間，千萬不要輕易錯過哦。

午間的心機：

1.低卡路里營養餐

到午飯時間了，和同事們一起去吃頓大餐?注意，為了美麗著想，請避開油膩、刺激的食品，選擇一些低卡路里的食物，無需節食，補充足夠營養的同時，不會引起肥胖和痘痘哦。

2.振作精神，迎接新挑戰

下午還有無數個會議和客戶等著你去會見，要保持身材煥發，一隻閃耀的珠光唇蜜，能讓你充滿自信的魅力。

3.舒展身心

對於長期久坐不動的辦公室mm來說，普拉提是最有效緩解身體緊張的運動之一，不僅能調節身體姿勢和節律，還能促進背部、骨盆和腹部的鍛煉。

晚間的心機：

1.補血養顏

窩在沙發裡觀看熱播電視劇時，雙手也不要閑著，適當地按摩經絡穴位，能提高身體免疫力，改善氣血不足。

2.最佳養膚時段

晚間是最適合肌膚修復的時候，晚上10點以後人體的新陳代謝速度逐漸緩慢，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆，大口汲取營養，此時沒有不良因素侵害，肌膚能集中進行內部更新和優化。

心機美女貼心小tips：

1.選擇溫熱的茶包敷眼，能改善血液迴圈，有緩解黑眼圈及眼部水腫的效果。

2.橄欖油潤唇：睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉蘸橄欖油塗抹於唇上，輕輕揉搓幾下，去除唇部死皮。可以起到保養嘴唇的功效。

3.睡美容覺：晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等。所以一定要少熬夜，保證可以睡上美容覺。

4.勿忘加濕：最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中，空氣中含適度水分可保證肌膚不過於乾燥。

5.護理：每週使用保濕面膜為肌膚進行密集護理，為肌膚補充水分，鞏固肌膚的水潤狀態。